Area di ricerca: EDITORE [RED EDIZIONI]
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| 1. |  € 14,00 | EAN-13: 9788857310640 Elena Zauli
Crescere insieme. Genitori più consapevoli, figli più sereni. Dall'infanzia all'età adulta
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Crescere insieme. Genitori più consapevoli, figli più sereni. Dall'infanzia all'età adulta: Un tempo, il compito dei genitori era quello di dare un tetto ai propri figli, mettere in tavola un pasto caldo, vestirli e poco più. Gli aspetti emotivi della genitorialità non erano contemplati e andava bene così. Oggi, grazie alle ricerche nel campo della psicologia e delle neuroscienze, sappiamo quanto sia importante accompagnare un figlio nel suo sviluppo psicologico, sostenerlo, accogliere le sue fragilità . Ci sembra di essere preparati, pronti a questa responsabilità , eppure quando arriva il momento, tutto si rivela molto più arduo di quanto avessimo immaginato. Elena Zauli va al cuore del problema guidandoci attraverso un percorso di consapevolezza che parte dal nostro benessere psicologico - perché non possiamo pretendere di gestire le emozioni dei nostri figli se siamo in difficoltà con le nostre - e offre via via spunti di riflessione e strumenti per crescere insieme ai nostri bambini e ragazzi, prendendoci cura di noi stessi mentre ci prendiamo cura di loro. Perché l'educazione emotiva é alla base della crescita personale non solo dei figli ma anche dei genitori. |  Aggiungi al Carrello |
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| 2. |  € 15,00 | EAN-13: 9788857310619 Leslye Pario
Vinci stress, peso e pancia gonfia. Con C.AL.M.A.® a piccoli passi verso una vita in salute e senza l'ossessione della dieta. Con videocorso di cucina
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 15,00 | | Descrizione | Vinci stress, peso e pancia gonfia. Con C.AL.M.A.® a piccoli passi verso una vita in salute e senza l'ossessione della dieta. Con videocorso di cucina: Se hai già fatto mille diete, non é di una nuova dieta che hai bisogno. Se il tuo problema é la pancia gonfia, smetti di focalizzarti sul peso in eccesso. Se credi di non avere forza di volontà o costanza, forse hai solo bisogno di trovare un altro modo per raggiungere i tuoi obiettivi. Fino a quando non risolverai i problemi alla base del tuo malessere, qualsiasi nuovo programma per tornare in forma si rivelerà un fallimento. Lo stress é ormai protagonista delle nostre giornate ed é responsabile di molti disturbi che ci affliggono: fame nervosa, pancia gonfia, problemi di sonno, dolori articolari, peso in eccesso, mancanza di concentrazione, perdita della libido, difficoltà nelle relazioni e sul lavoro. Questo libro spiega quali sono gli effetti dello stress sulla salute e fornisce strategie concrete, applicabili fin da subito, per imparare a gestirlo. Con il supporto di esercizi e video per motivarti a fare il primo passo, che non é domani o lunedì, ma adesso. Io sono con te. Prefazione di Francesca Manfra. | Aggiungi al Carrello |
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| 3. |  € 16,50 | EAN-13: 9788857310626 Pietro Marconi
Vivi senza dolori! Previeni e supera rigidità, tensioni e problemi posturali con il movimento! Con QR code
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,50 | | Descrizione | Vivi senza dolori! Previeni e supera rigidità, tensioni e problemi posturali con il movimento! Con QR code: Quel dolore alla cervicale dopo una giornata passata davanti al computer... Quella compressione fastidiosa alla schiena durante un viaggio alla guida dell'auto... Quella sensazione di blocco rispetto a certi movimenti che fino a qualche anno fa avresti fatto senza pensarci... Siamo tutti a rischio di provare dolore perché la sedentarietà é il peggiore dei mali: siamo fatti per muoverci, dobbiamo prenderne atto e regolarci di conseguenza. Ma l'attività fisica generica spesso non basta. Lo sport agonistico, poi, induce movimenti ripetuti che sono "innaturali" e che possono portare a conseguenze negative. Anche in età relativamente giovane il tuo corpo ha bisogno di cure specifiche e di un atteggiamento responsabile. Questo libro risponde all'esigenza di imparare a muoverti con consapevolezza, fornendoti consigli, tanti esercizi pratici e quel minimo indispensabile di spiegazioni teoriche. Perché puoi prevenire e puoi rimediare. Puoi vivere una vita senza tensioni e rigidità , una vita... senza dolori! Con test, sequenze di esercizi e QRcode per scaricare video. | Aggiungi al Carrello |
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| 4. |  € 14,00 | EAN-13: 9788857310695 Casula Consuelo C.
Meditazioni sui 7 chakra. Per attivarli e risvegliare l'energia vitale. Con QR Code
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Meditazioni sui 7 chakra. Per attivarli e risvegliare l'energia vitale. Con QR Code: La meditazione sui chakra apporta numerosi benefici fisici, psicologici e spirituali: regolarizza la pressione sanguigna, riduce lo stress e le tensioni muscolari, migliora la qualità del sonno, potenzia l'attività cerebrale e la creatività , dona pace e serenità . Questo libro spiega che cosa sono i sette chakra, come attivarli e perché é importante introdurre la meditazione nella propria vita quotidiana. Oltre alla parte più teorica, il libro propone, attraverso dei QrCode, sette meditazioni guidate da scaricare, che aiutano a visualizzare i chakra e a potenziarne il flusso di energia vitale. | Aggiungi al Carrello |
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| 5. | € 14,00 | EAN-13: 9788857310701 Tanith Carey | Angharad Rudkin
Che cosa pensa il mio bambino? Manuale di psicologia pratica per genitori moderni
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Che cosa pensa il mio bambino? Manuale di psicologia pratica per genitori moderni: Scoprite che cosa pensa davvero il vostro bambino quando dice "Tazza blu! No, gialla! No, blu!","Mamma, non andare!", "Vuoi più bene a lei"... Attraverso oltre 100 frasi che rispecchiano situazioni quotidiane, questo libro vi mostra come decodificare il comportamento di vostro figlio, capirne la psicologia e trovare il miglior modo di porsi verso di lui, con risposte efficaci subito e nel lungo periodo. Conoscerete le tappe fondamentali che vostro figlio percorre dai 2 ai 7 anni e saprete affrontare al meglio aspetti chiave del suo sviluppo, come i capricci, la gelosia tra fratelli, i problemi del sonno e molto altro. Sintonizzatevi sui pensieri più intimi di vostro figlio e diventerete i genitori che volete essere. | Aggiungi al Carrello |
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| 6. |  € 12,00 | EAN-13: 9788857310718 Federica Mormando
Bambini e ragazzi ad alto potenziale. Crescere con loro. Una guida per i genitori
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 12,00 | | Descrizione | Bambini e ragazzi ad alto potenziale. Crescere con loro. Una guida per i genitori: Perché questo volume? Perché oggi il concetto di Q.I. é abusato e frainteso e con questo testo si intende sfrondarlo dai pregiudizi e dal mal-uso, completandone la definizione con caratteristiche non misurabili e con suggerimenti alle famiglie che riguardano non solo come individuare i doni cognitivi dei figli, ma come interpretarli, che cosa dedurne, come comunicare (oppure no) l'iperdotazione a scuola e come gestire a casa la loro formazione. I temi: QI: che cos'é, istruzioni per l'uso (interpretazione, pregiudizi, sospetti, disturbi psicologici, catene di "esperti"). Individuare, intuire nei bambini anche molto piccoli la presenza di particolari "doni", come viverli e farli vivere (anche ad esempio, ai fratelli). L'iperdotazione nascosta e l'iperdotazione apparente. I tratti distintivi e i rischi dell'iperdotazione. La valutazione: quando, come e da chi farla stilare. I test: come leggerli, che cosa dedurne, da tutti i punti di vista. Come presentarne il risultato a bambini e ragazzi. I doni non misurabili, cioé non evidenziabili alle scale di intelligenza: pensiero intuitivo, pensiero creativo, doni artistici. Come riconoscerli e come favorirne lo sviluppo. Come impostare la formazione fin dalla prima infanzia, ma anche in preadolescenza e adolescenza (che cosa evitare, che cosa e soprattutto come fare). Il rapporto con la scuola di ogni ordine e grado. I rischi dell'iperdotazione, come evitarli. | Aggiungi al Carrello |
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| 7. | € 16,00 | EAN-13: 9788857310657 Fait Des Gribouillis May | Marc Even
Ti racconto tutto sulla mia endometriosi. Come ridurre i sintomi e vivere meglio
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 16,00 | | Descrizione | Ti racconto tutto sulla mia endometriosi. Come ridurre i sintomi e vivere meglio: Vivere con l'endometriosi é tutt'altro che piacevole e purtroppo si stima che la malattia colpisca il 10% della popolazione femminile. Si tratta di una patologia complessa, misteriosa e troppo spesso sottovalutata e diagnosticata solo dopo anni di sofferenze. Questo libro é scritto da una paziente, MaY Fait Des Gribouillis, e da un medico ginecologo, Marc Even. Insieme spiegano in maniera semplice che cos'é l'endometriosi, le varie tipologie esistenti, i sintomi che la caratterizzano, le cure (il trattamento ormonale, la menopausa indotta, la chirurgia, l'alimentazione, l'osteopatia, l'attività fisica). Inoltre, tanti consigli per vivere meglio la vita quotidiana, il lavoro, la vita di coppia. | Aggiungi al Carrello |
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| 8. |  € 14,00 | EAN-13: 9788857310688 Samanta Mazzocchi
La pancia, le sue emozioni e altre storie. Le risorse della medicina integrata per un intestino felice
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | La pancia, le sue emozioni e altre storie. Le risorse della medicina integrata per un intestino felice: Oggi abbiamo nuove armi la cui efficacia é ampiamente documentata dalla letteratura scientifica: la nutrizione, i farmaci vegetali, i funghi medicinali, la terapia cognitivo-comportamentale, l'attività fisica... perché quindi fermarsi solo alla cura del sintomo? Questo libro non é un semplice elenco di disturbi, ma é un racconto attraverso cui il lettore può cercare di capire un po' di più se stesso per imparare anche a raccontarsi meglio al proprio medico. Curare la pancia vuol dire curare la persona nel suo insieme e l'alimentazione, la fitoterapia, lo stile di vita non devono più essere considerate come terapie alternative o non convenzionali, ma medicine da integrare alle cure tradizionali. | Aggiungi al Carrello |
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| 9. |  € 24,00 | EAN-13: 9788857310633 Luigi Giannelli
Fisiognomica e rimedi della medicina tradizionale mediterranea. Per curare gli squilibri del corpo e della psiche
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 24,00 | | Descrizione | Fisiognomica e rimedi della medicina tradizionale mediterranea. Per curare gli squilibri del corpo e della psiche: Nel mondo mediterraneo la Fisiognomica é sempre stata considerata lo strumento d'eccellenza per capire le persone. Conoscerne il carattere, l'indole, le virtù, i vizi, semplicemente con un colpo d'occhio. Ma non solo! Aspetto e atteggiamenti, infatti, segnalano anche le condizioni delle parti più profonde e nasco-ste del corpo, le viscere, gli organi vitali. Rossore o pallore, naso aquilino, occhi cerchiati, il camminare impettito o curvo ci comunicano come funzionano stomaco, fegato, milza, cuore, reni e altri organi. E inoltre ci suggeriscono anche eventuali disturbi psicologici, leggeri o più seri. A ogni squilibrio rilevato, é possibile associare un rimedio specifico o più rimedi, personalizzati e adatti a quella persona e spesso proprio solo a quella. Questo libro é arricchito da numerosi schemi e foto che consentono sia al lettore appassionato che al professionista di utilizzarlo rapidamente ed efficacemente. | Aggiungi al Carrello |
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| 10. |  € 14,00 | EAN-13: 9788857310732 Leonardo Capocchia | Francesca SaccÃ
Spezzare l'incantesimo tossico. Come gli empatici possono liberarsi dall'attrazione fatale per i narcisisti e ricostruire sé stessi
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Spezzare l'incantesimo tossico. Come gli empatici possono liberarsi dall'attrazione fatale per i narcisisti e ricostruire sé stessi: Nel corso della vita capita qualche volta di imbattersi in narcisisti patologici, persone che cercano di soddisfare i propri bisogni a spese degli altri, manipolandoli, sfruttandoli, sottomettendoli. I rapporti che si instaurano con i narcisisti patologici sono rapporti tossici; relazioni che possono riguardare la sfera sentimentale, amicale, familiare e anche lavorativa. E coloro che più spesso si trovano a essere coinvolte da questo tipo di relazioni sono le persone empatiche, ossia le persone dotate di alta sensibilità , capaci di ascoltare, aperte, disponibili nei confronti degli altri. Proprio per queste loro caratteristiche, gli empatici sono le prede preferite dei narcisisti che riescono facilmente a manipolarli e a utilizzarli per la loro convenienza. L'empatia é un dono, ma se non si impara a utilizzarla al meglio per diventare persone più forti, consapevoli e determinate, può trasformarsi in una vera e propria condanna. Questo libro si propone di: aiutare le persone empatiche imprigionate in relazioni tossiche a riconoscere i segnali d'allarme, a porre dei confini (attraverso le regole del No Contact o del Contatto Limitato), a sviluppare maggior autostima e resilienza per costruire una visione positiva di sé e rinascere più forti. Ogni capitolo alterna parti teoriche a parti con esercizi pratici, suggerimenti, visualizzazioni e meditazioni che permettono al lettore di applicare immediatamente le conoscenze acquisite e diventare più resiliente e sicuro di sé. | Aggiungi al Carrello |
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| 11. |  € 14,90 | EAN-13: 9788857310725 Giorgio Gottardi | Serena Viviani
L'agenda della mia gravidanza
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,90 | | Descrizione | L'agenda della mia gravidanza: Quando aspetti un bambino, soprattutto se é il tuo primo bambino, sei piena di domande e di dubbi. Questa agenda é studiata per rispondere alle tue domande strada facendo, dandoti un numero ragionevole di informazioni al momento giusto, per non ritrovarti al quarto mese a studiare già i sintomi del travaglio, o all'ultima settimana ancora impreparata sul parto. Quasi certamente hai un medico che ti segue e ti dirà quel che c'é da sapere sulla gravidanza. Ma poi ci sono anche le amiche, le riviste, i social network, la vecchia zia che ti bombarda di raccomandazioni, c'é la tua voglia di capire e la tua preoccupazione di fare qualcosa di sbagliato... Questa agenda vuole aiutarti a evitare confusioni e timori. Troverai indicazioni per seguire un'alimentazione corretta, mantenerti in buona forma fisica con esercizi di stretching, di rilassamento e di Pilates, per far fronte ai più comuni disturbi, per arrivare al parto con la consapevolezza e la preparazione necessarie. E tante pagine da riempire con appunti, pensieri, riflessioni, che diventeranno in futuro dei bellissimi ricordi. | Aggiungi al Carrello |
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| 12. |  € 14,00 | EAN-13: 9788857310756 Mattia Pieri
Dimagrisci con il coaching nutrizionale. Le diete falliscono se non sai come farle
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Dimagrisci con il coaching nutrizionale. Le diete falliscono se non sai come farle: Un lavoro sinergico tra alimentazione, allenamento, movimento e psicologia. Solo così si otterranno dei risultati duraturi! In questo libro: Perché le diete tradizionali falliscono? Quali sono le ragioni biologiche e ormonali? L'importanza di comprendere il mismatch evolutivo (il nostro attuale stile di vita rappresenta una realtà relativamente recente ed é profondamente diverso da quello che ha caratterizzato il nostro percorso evolutivo, e da ciò derivano tante malattie moderne); l'omeostasi energetica. L'epigenetica e la consapevolezza che la nostra salute non dipende solo dai nostri geni, ma fortunatamente anche dall'ambiente in cui viviamo e dal nostro stile di vita. Le calorie e il bilancio energetico, le differenze tra peso corporeo e composizione corporea per capire come liberarsi davvero del grasso. Come alimentarsi bene e in maniera equilibrata, facendo attenzione allo stress. Si é scoperto, infatti, che se si segue una dieta con un atteggiamento ansioso, é possibile che non si ottengano i risultati sperati perché lo stress e l'ansia sono tra le condizioni che più portano a ingrassare. L'importanza dell'attività fisica, ma praticata nel modo giusto. La motivazione e il giusto mindset, indispensabili per raggiungere il traguardo del dimagrimento. E, da non dimenticare, la misurazione dei progressi durante il percorso. | Aggiungi al Carrello |
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| 13. |  € 18,00 | EAN-13: 9788857310763 Serena Ioppolo
In cucina con la food organizer. Ti insegno a usare le basi pronte per cucinare in modo organizzato, flessibile e creativo
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 18,00 | | Descrizione | In cucina con la food organizer. Ti insegno a usare le basi pronte per cucinare in modo organizzato, flessibile e creativo: Chi é il food organizer? Un professionista che aiuta a migliorare la qualità della vita in cucina, ci fa risparmiare tempo, denaro e contribuisce a farci ridurre gli sprechi. Serena Ioppolo é una professional food organizer e in questo libro ci presenta il suo metodo per vivere la cucina in maniera organizzata ed efficiente. Un metodo che si ispira a quello dei grandi chef che, per realizzare piatti spettacolari in pochissimo tempo, preparano ciò che tecnicamente viene chiamata la "linea". Al ristorante come a casa, la parola d'ordine é flessibilità . I temi del volume: L'organizzazione in cucina. L'importanza delle basi pronte, ossia preparazioni studiate con cura per velocizzare la realizzazione di un piatto e conferirgli una marcia in più. Il valore della conservazione, in ottica di salvaguardia delle proprietà organolettiche degli alimenti ma anche di risparmio di tempo e di denaro. Consigli antispreco e idee salvaspazio. E poi il cuore del libro, tantissime ricette di basi pronte, ricette salate e ricette dolci illustrate con bellissime immagini. | Aggiungi al Carrello |
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| 14. |  € 14,00 | EAN-13: 9788857310800 Gisèle Apter | Sandrine Catalan-Massé
Credi in te! 50 consigli e attività per aiutare il tuo bambino a sviluppare l'autostima
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Credi in te! 50 consigli e attività per aiutare il tuo bambino a sviluppare l'autostima: L'autostima é una risorsa fondamentale per diventare un adulto sicuro di sé, sereno, equilibrato, indipendente, determinato, capace di adattarsi ai cambiamenti, in grado di affrontare le difficoltà , inserirsi al meglio in un gruppo, ecc. L'autostima non é innata, ma si impara, si costruisce giorno per giorno in famiglia, a scuola, con il gruppo dei pari. Questo libro, che si rivolge ai genitori, spiega come aiutare i loro bambini a credere maggiormente in sé stessi. Descrive come rivolgersi al proprio figlio nelle varie situazioni utilizzando le parole adatte, spiega come avviare un dialogo aperto e proficuo e propone tante attività che aiutano i bambini a scoprire tutte le loro risorse e potenzialità . | Aggiungi al Carrello |
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| 15. |  € 14,00 | EAN-13: 9788857310817 Dinechin Sabrina de
Rimanere genitori dopo la separazione. Comunicare e collaborare al meglio per accompagnare serenamente i figli
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 14,00 | | Descrizione | Rimanere genitori dopo la separazione. Comunicare e collaborare al meglio per accompagnare serenamente i figli: In Italia le separazioni e i divorzi sono in continuo aumento: oggi un matrimonio su tre finisce con una separazione e nella metà dei casi é coinvolto almeno un figlio minorenne. Quindi la vera sfida diventa rimanere genitori amorevoli e attenti. Se é vero che la relazione di coppia non esiste più, deve invece continuare a esistere, anzi va consolidata ancora di più, la relazione come genitori. Questa guida, scritta da una mediatrice familiare, propone un percorso costituito da due fasi: - una fase di autodiagnosi per fare il punto obiettivo sulla situazione relazionale di partenza; - un cammino di coaching che condurrà a una nuova relazione di coppia e che ha come obiettivo il benessere dei figli. Nel libro vi sono tecniche di comunicazione costruttiva e consigli per stabilire confini chiari e interazioni più armoniose; strategie e indicazioni su come parlare ai bambini per aiutarli a elaborare la separazione; suggerimenti per stabilire nuove routine che aiutano ad accettare la nuova condizione. Con tanti esempi, storie vere, esercizi e griglie di valutazione da compilare. | Aggiungi al Carrello |
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| 16. |  € 18,00 | EAN-13: 9788857310671 Trotta Kaserer Linda | Rossella Bo
Yoga di stelle e di luna. Per riconnettersi con l'universo
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 18,00 | | Descrizione | Yoga di stelle e di luna. Per riconnettersi con l'universo: La presenza nel cielo delle stelle e della luna ha da sempre affascinato la mente umana, contribuendo a nutrire la nostra rappresentazione del mondo, il nostro immaginario e il nostro patrimonio di miti, simboli e credenze. Oggi sappiamo che tanto le antiche filosofie orientali, tra cui lo yoga, quanto l'astrofisica moderna, condividono l'idea che i corpi celesti e gli esseri viventi siano parte di uno stesso tessuto cosmico, un tutto più grande, composto da entità materiali ed energetiche in costante correlazione e movimento. C'é una significativa interconnessione tra uomo e universo e la pratica yoga ci aiuta proprio a dissolvere quei confini illusori che ci separano dagli altri esseri viventi e dall'universo, riconoscendo l'interconnessione che esiste tra ogni forma di vita. Alcuni temi del libro: Stelle e Yoga: un ponte tra spiritualità e scienza (Filosofia, storia, miti; Le stelle e la pratica; Meditazione guidata). Luna e Yoga: celebrare l'energia lunare (Riti e tradizioni tribali; Simbolismo nel tempo e nello spazio; Fasi lunari ed energie; Le posizioni che connettono alla luna). I pianeti e lo yoga (Le campane tibetane e i pianeti; I chakra e pianeti; Il pianeta terra, sintonizzarsi con il suo battito vitale). Vibrare in armonia sulle note dell'Universo (Cura della relazione e accettazione dell'altro; Pratiche di gruppo per adulti e per bambini). Dove e come praticare (La scelta del luogo; Creare l'atmosfera migliore con l'aiuto di candele, oli essenziali, campane tibetane, tamburi sciamanici ecc.). | Aggiungi al Carrello |
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| 17. |  € 18,00 | EAN-13: 9788857310770 Furlan Martina Andrea
Una nutrizionista ai fornelli. Mangiare in modo flessibile e sano senza rivoluzionare la propria vita
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 18,00 | | Descrizione | Una nutrizionista ai fornelli. Mangiare in modo flessibile e sano senza rivoluzionare la propria vita: Una proposta alimentare che si adatta agli impegni e al gusto della persona e non viceversa. I temi del volume: l'importanza della pianificazione; che cosa non deve mai mancare in cucina e in dispensa; le tecniche di cottura veloce; le basi da preparare in anticipo; le migliori tecniche di conservazione; tante ricette per le varie esigenze (per chi ha poco tempo, per chi non ha fantasia, per chi non ama cucinare, per chi fa sport, per chi ha la necessità di preparare i pasti in anticipo, ecc.). | Aggiungi al Carrello |
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| 18. |  € 18,00 | EAN-13: 9788857310787 Nadeau Kathleen G. | Judith Kolberg
Una vita a prova di ADHD. Strategie ADHD-Friendly per organizzarsi e restare organizzati
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 18,00 | | Descrizione | Una vita a prova di ADHD. Strategie ADHD-Friendly per organizzarsi e restare organizzati: La vita di un adulto con ADHD può essere notevolmente compromessa dalla costante disattenzione e impulsività . La disattenzione cronica si manifesta in diverse forme e arriva a causare problemi sociali, lavorativi e personali. Il semplice dimenticarsi le cose o distrarsi continuamente, se da bambino viene compensato dalle figure genitoriali, per un adulto può essere un fattore terribilmente invalidante. A livello lavorativo é intuibile il disagio provocato da dimenticare ordini, scadenze, riunioni e appuntamenti. Non da meno é il danno per la vita sociale: aspetti come "dimenticarsi continuamente le chiavi di casa", "non pagare le bollette", "essere incapaci di mettere la priorità alle cose"... questi e tanti altri sono i problemi con cui gli adulti con ADHD combattono tutti i giorni. L'iperattività e l'impulsività si manifestano nella agitazione fisica, nella difficoltà a stare seduti a lungo e nel fare le cose senza pensare alle conseguenze. Questa guida, scritta a quattro mani, da una "professional organizer" e da una psicologa clinica specializzata in ADHD, si rivolge a un pubblico adulto per supportarlo nell'affrontare le innumerevoli sfide quotidiane. Si parla della sfera privata, relazionale, professionale, di gestione delle finanze, di mondo digitale. Nozioni teoriche, ma soprattutto tecniche, strategie e consigli per imparare a uscire da quella sensazione di caos mentale che avverte chi soffre di questo disturbo, per riuscire a pianificare meglio, a non procrastinare, a gestire il sovraccarico di impegni e di informazioni. | Aggiungi al Carrello |
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| 19. |  € 28,00 | EAN-13: 9788857310824 De Luca Emma
Ti racconto quando... L'album dei nonni per raccogliere, condividere, tramandare
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 28,00 | | Descrizione | Ti racconto quando... L'album dei nonni per raccogliere, condividere, tramandare: Il regalo perfetto per la festa dei nonni, ma anche per un compleanno o per il Natale. Un album di grande formato (30 x 25 cm) con rilegatura robusta ed elegante, carta pregiata e segnalibro, bellissimo anche per raccogliere e conservare le fotografie. Un libro che la nonna e il nonno potranno compilare insieme o individualmente, rispondendo alle domande scelte appositamente per aiutarli a riscostruire la propria storia. Con tante immagini d'epoca che facilitano l'affiorare dei ricordi. | Aggiungi al Carrello |
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| 20. |  € 15,00 | EAN-13: 9788857310855 Nathalie Majcher
1 mese per liberarsi dallo zucchero. Un programma per spezzare la dipendenza una volta per tutte
| Edizione: | Red Edizioni, 2024 |
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Indicativamente procurabile in 6-7 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 15,00 | | Descrizione | 1 mese per liberarsi dallo zucchero. Un programma per spezzare la dipendenza una volta per tutte: La prossima volta che andate a fare la spesa, fermatevi un attimo e provate a dare un'occhiata agli articoli nel carrello. Leggete sulla confezione la lista degli ingredienti, e vedrete che le probabilità di trovarvi elencato lo zucchero sono molto alte. Sia in alimenti in cui la sua presenza é ovvia (per esempio il cioccolato), ma anche in alimenti in cui é meno evidente: pane, pasta, prodotti processati. I pericoli insiti nell'eccessivo consumo di zucchero sono molteplici: dal semplice aumento di peso, al rischio di diabete di tipo 2, malattie cardiovascolari, demenza senile, ansia, depressione, alcuni tipi di tumore. Inoltre, é ormai noto che lo zucchero é una sostanza in grado di creare una dipendenza analoga a quella di alcol e nicotina. Sudi recenti hanno evidenziato, infatti, che il desiderio di alimenti dolci é simile alla smania del tossicodipendente per una dose di narcotici: quando si soddisfa la voglia di zucchero, il cervello rilascia le stesse sostanze oppiacee che rilassano e anestetizzano chi assume morfina. Questo libro propone un programma di 28 giorni per liberarsi dalla dipendenza dallo zucchero e vivere una vita più salutare. Seguendo questo percorso, si sperimenteranno nel breve termine i molti benefici di una dieta sugar free: perdita di peso e benessere diffuso, pelle luminosa, più energia, migliore digestione, maggiore creatività e capacità di risolvere i problemi, riduzione dell'ansia, risparmio economico. | Aggiungi al Carrello |
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